Увійдіть або зареєструйтесь та насолоджуйтесь ThermoRecipes

Підходить шоколадний арахісовий хрусткий торт

Десерт50 хвилин10 порції150 калорій
(1.005 голосів)

Ірен Аркас

Ммммм, сьогоднішній торт просто неймовірний… Ви чули про «фітнес» або «затишний» торт ? Якщо ви любите здорове харчування зі корисних інгредієнтів, вам сподобається цей рецепт: фітнес-торт з шоколадом та хрустким арахісом. Це ідеальний торт, щоб насолодитися ним з чашкою гарного чаю чи кави.

Щоб приготувати хороший корисний торт, вам знадобляться такі основні інгредієнти, як вівсяне борошно, темний шоколад та арахісова паста , підсолоджені стевією (або вашим улюбленим підсолоджувачем). Для цього рецепту ми використовували інгредієнти з HSN, магазину, де можна придбати продукти здорового харчування. А якщо вам подобаються такі продукти та рецепти, ви також можете переглянути їхній блог із фітнес-рецептами.

Підходить шоколадний арахісовий хрусткий торт

Друк рецепта
Зберегти рецепт
Будь ласка, увійдіть у закладку Закрити
Коментарі

Смачний торт з темного шоколаду та хрусткого арахісового масла, ідеально підходить для кави чи чаю та смачного сніданку.

Підходить шоколадний арахісовий хрусткий торт
  • Ірен Аркас
  • Тип рецепта: десерт
  • Калорійність: 150
  • Порції: 10
  • Час приготування:
  • Час приготування:
  • Загальний час:

Інгредієнти

  • 3 великих яйця
  • 30 г порошку стевії
  • 125 г кефіру
  • 100 г соняшникової олії
  • 220 г вівсяних пластівців
  • 1/2 конверта дріжджів
  • 50 г темного шоколаду (за бажанням, це гіперпротеїн)
  • 25г арахісового масла (хрустке)

Підготовка

  1. Помістіть віночок-метелик у миску та додайте яйця та стевію. Програма 5 хвилин, температура 37º, швидкість 3,5.

  2. Додайте олію та йогурт і встановіть програму на 30 секунд, швидкість 3.

  3. Тепер додайте просіяне борошно та розпушувач. Програмуйте 30 секунд, швидкість 3. Вийміть суміш та розділіть її на дві частини. Також зніміть вінчик-метелик.

  4. Шоколад ми розтоплюємо в мікрохвильовці (ударами 20 секунд, і ми знову перемішуємо і програмуємо 20 секунд, поки він повністю не розплавиться).

  5. Вилийте половину суміші в миску та додайте розтоплений шоколад. Змішуйте 5 секунд на швидкості 3. Вийміть з миски.

  6. Тепер додайте іншу половину суміші та хрустке арахісове масло. Помішуйте 5 секунд, швидкість 2, зворотний рух.

  7. Розігрійте духовку до 180°C (350°F). Змастіть форму для випікання хліба та викладіть обидві суміші одночасно, по одній з кожного боку. Обережно перемішайте їх виделкою, щоб поєднати смаки. Випікайте 40 хвилин при температурі 180°C (350°F).


Відкрийте для себе інші рецепти в розділах: Здорова їжа , Випічка

Почніть розмову

Залиште свій коментар

Ваша адреса електронної пошти не буде опублікована. Обов'язкові поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.

Цей сайт захищений reCAPTCHA таПолітика конфіденційностііУмови надання послуг Googleзастосовуються.

Термін перевірки reCAPTCHA закінчився. Будь ласка, оновіть сторінку.