Смузі з манго, мандарина та м'яти

З приходом теплої погоди немає нічого привабливішого, ніж прохолодний, поживний та простий у приготуванні напій. Цей смузі від манго, мандарин та м'ята У ньому є все, що ми любимо: насичений смак, кремова текстура, нотка цитрусових та свіжість м'яти, яка робить його неперевершеним. У Thermorecetas ми любимо ці свіжі нотки!

Ідеально як Легкий сніданок, корисна закуска або перекус після тренуванняКрім того, це рецепт без цукру, підходить для всієї родини та готується лише за 2 хвилини — він ідеальний!

Якщо у вас є стиглі фрукти, які потрібно дістати з холодильника, скористайтеся цим! А якщо ви подасте їх у гарних глечиках із трубочками, як на фото, це безперечний переможець, щоб здивувати гостей або побалувати себе тропічними ласощами вдома. Спробуйте!

Смузі з манго, мандарина та м'яти

Друк рецепта

Зберегти рецепт

Будь ласка, увійдіть у закладку Закрити

Ім'я користувача або адресу електронної пошти

пароль

Запам'ятати мене

Ще немає облікового запису? Зареєструватися

Смузі з манго, мандарина та м'яти: освіжаючий, фруктовий та бадьорий. Ідеально підходить для початку дня або для тропічної перекусу!

• Ірен Аркас

• Тип рецепта: соки
• Калорійність: 120
• Порції: 2

• Час приготування: 5M
• Загальний час: 5M

Інгредієнти

• 1 стиглий манго (очищений та нарізаний)
• 2 мандарини (очищені та без кісточок)
• 6-8 листочків свіжої м'яти
• 100 мл дуже холодної води або овочевого напою, або яблучного соку
• Сік 1/2 лимона або лайма
• 1 чайна ложка меду або сиропу (за бажанням, якщо хочете солодшого смаку)
• 4-5 кубиків льоду

Підготовка

1. Покладіть у склянку нарізане манго, мандарини, м’яту, лимонний сік, воду та кубики льоду. Збийте. 1 хвилина, швидкість 10.

2. Перевіряємо текстуру. Якщо хочемо, щоб вона була більш рідкою, просто додаємо трохи більше холодної води та перемішуємо. 10 секунди, швидкість 5.

3. Подавайте негайно в глечиках або склянках, а за бажанням можна прикрасити листочком м’яти або скибочкою мандарина. Це матиме гарний вигляд!

примітки

Поради

• Ви можете заздалегідь заморозити манго або мандарини, щоб зробити ваш смузі холоднішим і кремовішим. Це також ідеальний спосіб зберегти стиглі фрукти.

• Спробуйте додати дрібку свіжотертого імбиру – це додасть йому ще більш бадьорого смаку!

• Ви також можете додати ложку натурального або грецького йогурту, щоб зробити страву більш ситною та кремовою. Цей варіант можна використовувати для сніданкового смузі-боулу.