Сочевиця Крем

Я розповім вам свій трюк, як привчити дітей їсти бобові: термомікс. Правда в тому, що вони спробують їх без подрібнення, але лише деякі; вони їм не дуже подобаються. Тому я готую « коричневе пюре », сочевичний крем, додаючи склянку незбираного або згущеного молока та дрібку цукру до нашої веганської сочевиці .

І вони їдять його з великим апетитом. І, чесно кажучи, я теж. Я додаю трохи спецій до свого, як тільки готую дитячий варіант . Наш сочевичний суп дуже смачний. Спробуйте!

Сочевиця Крем

Друк рецепта

Зберегти рецепт

Будь ласка, увійдіть у закладку Закрити

Ім'я користувача або адресу електронної пошти

пароль

Запам'ятати мене

Ще немає облікового запису? Зареєструватися

Коментарі

Простий прийом для дітей, щоб їсти бобові: перетворіть їх у прекрасний крем, який сподобається і дорослим

• Ана Вальдес

• Тип рецепта: закуски
• Калорійність: 350
• Порції: 2

• Час приготування: 1M
• Загальний час: 1M

Інгредієнти

• 400 г сочевиці вже звареної
• 250 мл випареного молока (або цільного молока, якщо ви віддаєте перевагу більш легкому пюре)
• 1 чайна ложка коричневого цукру
• половина чайної ложки кмину (якщо ви збираєтеся їсти його дорослим, для найменших я не рекомендую)
• щіпка перцю

Підготовка

1. Ми кладемо сочевицю, молоко та цукор у склянку та збиваємо протягом 1 хвилини, поступово збільшуючи швидкість від 5 до 10.

2. Подаємо дитячу страву. І додаємо спеції до вершків, що залишилися в мисці. Збиваємо блендером 10 секунд на швидкості 7/10.

Еквіваленти з ТМ 21

Більше інформації – Веганська сочевиця