Легке морозиво з банана та йогурту

Супер просто! Це бананове морозиво неймовірно просте в приготуванні та дає фантастичні результати. Вам знадобляться стиглі банани , такі, які ви вже не зовсім готові їсти, тому вони вийдуть приємними, солодкими та кремовими. Цукор не додається, і єдине, що слід пам’ятати, це те, що банани та йогурт потрібно заздалегідь заморозити. Заморозьте банани очищеними, інакше їх буде дуже важко почистити після заморожування (так, зі мною таке траплялося). Якщо у вас непереносимість лактози , ви можете використовувати соєвий йогурт або навіть взагалі не додавати його: якщо банани дуже стиглі, страва все одно смачна і без нього.

Це легке морозиво з низьким вмістом калорій (100 ккал на порцію), дуже корисна закуска для дітей або ідеальний десерт для цих спекотних днів. А якщо у вас залишилися банани, скористайтеся цим рецептом і насолодіться дайкірі біля моря (або в горах, за містом, у місті... але насолоджуйтесь ним, це головне).

Легке морозиво з банана та йогурту

Друк рецепта

Зберегти рецепт

Будь ласка, увійдіть у закладку Закрити

Ім'я користувача або адресу електронної пошти

пароль

Запам'ятати мене

Ще немає облікового запису? Зареєструватися

Коментарі

Смачне легке морозиво для смачного десерту. Він виготовляється з банана та йогурту, дуже простий у приготуванні, без додавання цукру, корисний і низькокалорійний.

• Ана Вальдес

• Тип рецепта: десерт
• Калорійність: 100
• Порції: 4

• Час приготування: 6H
• Час приготування: 1M
• Загальний час: 6Н 1М

Інгредієнти

• 4 стиглих банана
• 1 натуральний підсолоджений йогурт

Підготовка

1. Ми поміщаємо в морозильну камеру принаймні за 6 годин до цього очищені банани, загортаємо в поліетиленову плівку і йогурт у склянку

2. Ми кладемо заморожений йогурт у склянку та збиваємо протягом 15 секунд на швидкості 7.

3. Додайте банани, розрізані на три частини (це дуже легко зробити руками) та збивайте блендером 20 секунд на прогресивній швидкості 7/10.

4. Ми зішкрібаємо залишки суміші зі стінок миски лопаткою та завершуємо змішування, запрограмувавши швидкість 5 на 10 секунд.

5. Ми подаємо негайно. Ми можемо прикрасити його розтопленим шоколадом або шматочками горіхів.

Еквіваленти TM21

Більше інформації – Банановий дайкірі