10 легких рецептів з вмістом менше 150 ккал
Ось добірка, на яку ви чекали, з 10 легкими рецептами з менш ніж 150 ккал, щоб стати вашим найкращим літом.
Ось добірка, на яку ви чекали, з 10 легкими рецептами з менш ніж 150 ккал, щоб стати вашим найкращим літом.
У цій добірці ви знайдете 10 легких супів для боротьби з надмірностями Різдва в простому та насиченому смаком.
На зимові вечері ми пропонуємо насичений і гладкий крем із зелених бобів. Настійно рекомендується дітям та людям похилого віку.
Ми приготуємо цей багатий ардоріо з помідорами, перцем та хлібом. Простий рецепт, який ми можемо приготувати заздалегідь.
Забудьте про класичний рецепт м’яса. Сьогодні ми будемо готувати смачні баклажани, фаршировані тунцем.
За допомогою цього рецепту артишоків з шинкою ви насолоджуєтесь всіма смаками овочів, не руйнуючи свій раціон.
Немає часу готувати вечерю? Ми покажемо вам, як приготувати артишоки з шинкою. Здорова, швидка та проста страва з Thermomix®.
Цей рецепт макаронів з брокколі поєднує в собі найкраще з макаронних виробів, овочів та подається з соусом бешамель. Справжній захват.
Ви турбуєтесь про здорове та здорове харчування? Спробуйте цей рецепт гороху з яйцем-пашот, і вас чекає легка вечеря.
Горох з шинкою можна приготувати заздалегідь для поживної, здорової та вітамінно-мінеральної вечері.
У вас багато овочів і ви не знаєте, що з ними робити? Ми пропонуємо вам поживний крем для використання.
Шукаєте особливий рецепт сніданків? Ми покажемо вам, як приготувати цільнозерновий пиріг з фруктами, горіхами та родзинками.
Шукаєте смачний рецепт, який піклується про вашу лінію? Спробуйте цей фруктово-макаронний салат. Ви також можете зробити це заздалегідь.
Для приготування часникових креветок потрібно використовувати якісні інгредієнти. Подавайте їх у глиняних горщиках, щоб зберегти все тепло.
Ви любите здорові та легкі рецепти? Пропонуємо зробити морського окуня в папілоті. Цікавий спосіб доглядати за собою.
Ви пробували наш крем із зеленої спаржі? Він легкий, вершковий і смачний. Ідеально підходить для початку або переднього плану.
Вечеря менш ніж за 10 хвилин? Так, за допомогою Thermomix® ви можете приготувати цей веганський рецепт каталонського шпинату.
Восьминіг Севіче - ідеальний рецепт, яким можна насолодитися в будь-який час. Свіжий, швидкий, простий і дуже легкий ... всього 70 ккал.
Чи хотіли б ви приготувати легку вечерю для всієї родини? Спробуйте цей рецепт крему з червоного перцю, свіжого сиру та зеленої квасолі.
Ви хочете вести здоровий спосіб життя і потребуєте здорових рецептів? Спробуйте цей салат з ківі та креветками, його смак вас переконає.
Вам потрібен швидкий, корисний та освіжаючий рецепт? Ми покажемо вам, як приготувати холодний суп з огірків та йогурту за 3 хвилини.
Ви любите легкі рецепти? Спробуйте цю курку з зеленню. М’ясо соковите, а соус смачний.
Супер освіжаючий кавуновий та банановий коктейль. Це дуже просто, просто, і це буде ідеально для літа.
Екзотичний буряковий гаспачо, який пробудить незліченні смаки на нашому небі. Ідеально вийти з рутини цього літа.
За допомогою цього холодного крему цибулі-порею та яблука ви будете здивовані його текстурою та вишуканим смаком. Ідеально підходить для збивання тепла та збереження гідратації.
Кавуновий гаспачо - ідеальний варіант, щоб підживити та освіжити себе у найгарячіші дні. Просто і настільки швидко, що не лінується.
Цей холодний суп з огірків та йогуртів з хрустким смаком настільки ж швидкий, як і легкий. Ідеально доглядати за собою за допомогою Thermomix® влітку.
Лимонний сорбет дуже освіжаючий, простий у приготуванні. Цього літа природно освіжитися своїм Thermomix®
Цей рецепт хека з овочами на пару - це здоровий, швидкий і дуже повноцінний рецепт насолодитися смаком, доглядаючи за собою.
Спіральний салат з макаронних виробів з овочами та соєвим соусом - це просте та збалансоване блюдо. Ідеально взяти з собою на роботу або на пляж.
Цей яблучний пиріг без цукру - ідеальний десерт для діабетиків. Легкий пиріг, без цукру і повний смаку.
Смачний та дивовижний тартар з лосося на хрусткій рисовій основі суші. Для любителів японської кухні.
З цим десертом полуниці з апельсиновою гранітою та йогуртом у вас буде смачний, освіжаючий та швидкий десерт.
Завдяки torrijas en varoma ви насолоджуєтесь тим же традиційним смаком і набагато легшим. Насолоджуйтесь ними без жалю !!
Хек з картоплею - чудовий рецепт, який чудово підходить для легкої та корисної вечері. Плюс він готовий за 40 хвилин.
Випарену дику спаржу, виготовлену у варомі Thermomix®, настільки просто зробити, що вона здивує вас.
Лимонний артишок - це здоровий і легкий рецепт, який допоможе вам просто і здорово та збалансовано харчуватися.
Коричневий рис зі шпинатом - це проста страва для приготування за допомогою Thermomix, яку ідеально їсти на роботі чи в школі.
З цим кремом з брокколі у вас буде ще один рецепт на основі овочів для здорових і корисних вечерь для всієї родини.
Цей овочевий суп - це веганське блюдо, яке допоможе вам контролювати вагу та зробить ваші вечері здоровішими та здоровішими.
Дізнайтеся, як легко зробити грудку з лимонної індички за допомогою Thermomix. Багатий і простий рецепт ваших вечерь.
Ці рулетики з лососем ідеально підходять для будь-якого випадку. Вони також легкі, а поєднання смаків дуже смачне.
Смачний овочевий суп з німецьким відтінком, приготований з квашеної капусти та свинячої шинки. Готується дуже просто.
Продовжуйте цей барвистий гарбузовий крем, і ви легко насолоджуватиметесь осінніми смаками.
Рис Nelba - це рецепт, який ви можете приготувати з Thermomix, і який ви можете взяти на роботу та насолодитися трапезою далеко від дому.
Якщо ви бачили текстуровану сою і не знаєте, що це і як її приготувати, погляньте на цю статтю. Також із 10 порадами, щоб зробити його ідеальним для вас.
У цій збірці з легкими рецептами менше ніж 150 ккал ви знайдете швидкі та прості ідеї, створені за допомогою Thermomix.
Ну добре добре ... настав новий рік ... і всі ми прагнемо дати шлунку відпочити, ну ...
Цей бульйон з зимовими овочами - це дуже простий базовий рецепт, який можна приготувати з Thermomix, і який допоможе збагатити інші рецепти.
Цей веганський заварний крем з гарбуза, виготовлений за допомогою Thermomix, не може бути швидшим, дешевшим і легшим. Десерт для всієї родини.
Цей протизапальний коктейль з ананаса та петрушки допоможе вам вести здоровий та здоровий спосіб життя. Легко зробити і готувати за 1 хвилину за допомогою Thermomix.
Цей хрусткий морквяний салат швидко, легко зробити за допомогою Thermomix, і дуже зручно його їсти в офісі або брати на пляж цього літа.
Цей смачний ізотонічний полуничний напій допоможе вам залишатись зволоженим та відновлюватися від фізичних навантажень. Готовий за 1 хвилину з вашим Thermomix.
Цей соус без помідора можна використовувати як традиційний для приготування рецептів, насичених кольором та смаком. Готовий за кілька хвилин із вашим Thermomix.
Легкий і корисний салат з картоплею, яйцем, ніжними пагонами, копченим лососем та скандинавським соусом, який ми будемо готові за 25 хвилин.
Цей рецепт желе з айви без цукру з агар-агаром був уже класичним у моєму списку справ. І це не тому, що я не позичив тобі смачну айвову паску без цукру та агарового агару, яка змусить вас насолоджуватися традиційними смаками знову, не турбуючись про калорії.
Смачна та смачна брюссельська капуста, приготована з цибулею та шинкою, яка дійсно ніжна та соковита в нашому термоміксі
Під час своєї останньої відпустки в Португалії я виявив чайоту та її тисячу одне ім’я. Кукурбіт, за допомогою якого можна скласти незліченну кількість рецептів. The Discover chayote та її тисяча одна назва. Недорогий овоч, простий у приготуванні, який допоможе вам дотримуватися здорового та збалансованого харчування.
Якщо ви любите натуральні соки без консервантів або барвників, цей полівітамінний напій зачарує вас. Це зроблено зі свіжих фруктів, і це так просто. Освіжіться цим полівітамінним напоєм і продемонструйте здорову та красиву шкіру цього літа. Легко, саморобно і готово за 1 хвилину завдяки Thermomix.
Лосось на пару у супроводі піперради, дуже цікавий варіант для цих спекотних днів. Здоровий, здоровий і швидкий.
Смачне філе ореща в папільоті у супроводі розпарених квітів брокколі. Здоровий і поживний рецепт, який допомагає нам отримати максимум від вароми.
Легша версія традиційного італійського соусу тонната. Без олії, без майонезу ... ми будемо використовувати рікотту, щоб отримати той соус-паштет, який так добре поєднується з м’ясними стравами.
Здоровий і поживний суп із селери та яблук, ідеально підходить як закуска або вечеря. Його кисло-солодкий смак робить цей суп вишуканим задоволенням.
Смачний теплий салат із зеленої квасолі, кукурудзи та тунця. Ідеально підходить як закваска або як основна страва на вечерю. Ідеально для дітей, щоб їсти овочі.
Суп Гіппократ - це здоровий і корисний рецепт, за допомогою якого ми можемо легко приготувати повне меню в Thermomix.
Брюссельські капуста з грушею та сливами. Овочеве блюдо, до якого ми включаємо фрукти, щоб підсилити смак рагу, надаючи солодкий та смачний дотик.
Крем з моркви та селери. Найсмачніший спосіб споживання зелені та овочів взимку. Рецепт, який зігріє нас найкращим смаком.
Вершкове пюре для супроводу, виготовлене з моркви та картоплі та ароматизоване ягідками ялівцю. Це ідеальний супровід до м’ясних та рибних страв.
Крем з цибулі-порею та груші. Насолоджуйтесь гарячою версією класичного Vichyssoise з вишуканим солодким дотиком. Найсмачніший спосіб споживання фруктів та овочів.
М'який і ніжний крем з моркви та яблук, з хрустким нальотом смаженого мигдалю. Ідеально підходить як легка вечеря та як закуска. Він ідеально підходить для низькокалорійного споживання.
Тушкований горох з картоплею. Весь смак традиційної кухні в повноцінній і смачній страві, яка зігріє нас у цей холодний час року.
Насолоджуватися цим легким кремом з цвітної капусти в холодний день - справжнє задоволення. Легкий, простий і дуже недорогий рецепт.
Гарбузовий крем Каррі. Дуже здоровий і смачний варіант, який допоможе нам у нашій головній новорічній меті: краще доглядати за собою, не відмовляючись від смаку.
9 фантастичних рецептів, щоб скоротити різдвяні надлишки до початку 2018 року з найкращих дієт: здорова їжа, фізичні вправи та здорові звички.
За допомогою цього тоніка ендівії та вашого Thermomix ви можете очистити своє тіло та приборкати надлишки. Ми покажемо вам чотири альтернативи, щоб надати вам додаткового здоров’я.
Полуничний та банановий коктейль смачний і забезпечить вам все корисне від фруктів. Це швидко і освіжає ... не пропустіть !! Ми також розповідаємо вам про його властивості та про те, якщо він служить для схуднення чи схуднення.
З варенням з малини та чіа ви насолоджуєтесь всіма смаковими якостями лише 17 калоріями. Повністю підходить для діабетиків і готовий за 10 хвилин.
Смачне варення без груші та яблук без цукру, яке можна використовувати з йогуртами, сирками та тостами. Повністю підходить для діабетиків та дієт.
Лосось на грилі запивають олією чорного часнику та подають із стружками водоростей норі. Ідеально підходить для найсмачнішого смаку.
За допомогою цієї фінікової пасти ви можете підсолодити свої улюблені рецепти здоровим та здоровим способом. Дізнайтеся, як це зробити за допомогою Thermomix.
Турецька грудка в каррі. Нежирна страва, що супроводжується дуже легким соусом, де цибуля та соя є зірками.
Рис з натуральним помідором. Швидкий і простий спосіб приготування поживної та повноцінної страви за лічені хвилини. Харчуйтеся добре без зусиль.
Соковите філе калкана, приготоване на мангалі та подане з вершками горошку. Ідеально підходить як вечеря або основна страва.
Андалузький гаспачо. Дізнайтеся, як приготувати одну з найбагатіших страв андалузької гастрономії в Thermomix. Здоровий і поживний варіант освіжитись.
9 здорових та легких рецептів, які допоможуть нам схуднути під час операції бікіні цього літа. Швидкі та прості варіанти.
Салат з перцю Варома. Своєрідний варіант традиційного салату із смаженого перцю в духовці. Вам сподобається його смак.
Легке полуничне варення. Весь аромат сезонних фруктів зі значним зменшенням споживання калорій завдяки меншій кількості цукру.
Ніжні артишоки в зеленому соусі з морквою, ідеально підходять як закваска. Дуже здоровий і корисний варіант для нашого організму.
Кус-кус із маринованої курки та манго. Екзотичне та смачне блюдо, де ми поєднуємо солодкі та пікантні інгредієнти, щоб зробити цілісний та здоровий делікатес.
Дорада а-ля каталана. Весь смак дуже нежирної риби, що супроводжується паровою картоплею та смачним томатним соусом.
Суп Місо з грибами - це легко, швидко і легко. Смачний спосіб збалансованої та протиракової дієти.
Японський чізкейк | Японський чізкейк. Різний чізкейк, який виділяється своєю текстурою і пухнастістю. Захоплення для почуттів.
Дізнайтеся, як приготувати відвар даші за допомогою Thermomix. Традиційний рецепт японської кухні та основа для безлічі японських страв.
Легкий знежирений йогуртовий соус з тунцем та зеленими оливками. Ідеально підходить до салатів та варених або смажених овочів.
Куряча лазанья з гарбузовим бешамелем. Новаторський та смачний штрих, щоб розпочати рік, доглядаючи за собою після стількох різдвяних надлишків.
Скориставшись трохи копченим лососем, ми створили цей смачний тартар з лососем з хрусткими водоростями норі, ідеально підходить для вечірок!
Повне меню: консоме з лосося та овочів на пару. Простий і здоровий спосіб запропонувати велике та поживне меню всього за 25 хвилин.
Традиційний рецепт овочевого пюре, веганське блюдо, ідеально підходить для дітей, дієт для контролю ваги, любителів здорової кухні та непереносимості лактози.
Цей екзотичний рецепт, приготований з маринованої курки та смачного кисло-солодкого виноградного соусу, ідеально підійде як основна страва.
Ми навчимо вас готувати дезінтоксикаційний напій, який також є смачним. Це дуже здорово, оскільки воно виготовляється з овочами, фруктами та трохи меду